Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя - я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы Далай-лама был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено? ...И ем печеньку. (Далай-лама XIV)
Иногда достаточно малого для изменения чего-то большого...
(Авторство не установлено)
Таблички >>
Таблички - 2 >>
КРАТКИЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ >>
Ссыльница >>
Высота - 170, Телосложение астеническое (Запястье 13.5) 11.6.2012 - 18.6.2012 (8) = 395 Calories | ||||||
D | € само- чувс- твие | Масса тела (кг) | H2O (л) | GASOLINE STATION & PRANOLINE STATION | ¥ | D a t e |
1 | 470 к :-) | 00:35 68 -... | 2,5 | 0,5 л ябл./вин. S = 240 0,5 л ябл./абр. S = 230 Часовая прогулка ЗагоРАние | 1 | 11 ПН |
2 | 470 к :-) :-) :-) | 00:37 67 -... | 3 | 0,5 л ябл./вин. S = 240 0,5 л ябл./абр. S = 230несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) Получасовая прогулка ЗагоРАние | ~3 | 12 ВТ |
3 | 470 к :-( :-) :-) :-) | 00:06 68,5 -... | 4,5 | 0,5 л ябл./вин. S = 240 0,5 л ябл./абр. S = 23040 минут прогулка ЗагоРАние несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) | 1,5 | 13 СР |
4 | 470 к :-) :-) :-) :-| :-) | 00:01 67 -... | ~ 5 | 0,5 л ябл./вин. S = 240 0,5 л ябл./абр. S = 2302-х часовая прогулка ЗагоРАние Погода  +30°несколько гРАдинок лимонной кислоты (2 щипотки) | 1,5 | 14 ЧТ |
5 | 470 к :-) :-) | 00:06 67,5 -... | 7,28 | 0,5 л ябл./вин. S = 240 0,5 л ябл./абр. S = 230несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) Получасовая прогулка (+ 6,8 кг ) ЗагоРАние Погода +27° | 2 | 15 ПТ |
6 | око- ло 270 к :-) :-) :-) :-) | 00:04 68 -... | 3,09 | около 0,08 л ябл./вин. S = 40 0,5 л ябл./абр. S = 230несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) 2 ч. 39 мин. прогулка, плавание 15 минут ЗагоРАние Погода +жарко°несколько гРАдинок лимонной кислоты | 0,25 | 16 СБ |
7 | 270 к :-) :-) :-| :-) :-)55+ :-) :-)55+ | 00:08 64 -... | 3 | 0,08 л ябл./вин. S = 40 0,5 л ябл./абр. S = 230несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) | 3,25 | 17 ВС |
8 | 270 к :-| :-) :-| :-) :-| | 00:09 65 -... | 1,82 | 0,08 л ябл./вин. S = 40 0,5 л ябл./абр. S = 23068 и 50 минут прогулка ЗагоРАние частичное 30 минут несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) | 0,25 | 18 ПН |
Всего за 8 суток = 3160 ккал / 395 ккал (в сутки) Воды = 30,19 л всего / 3,77 л в сутки Урины = 12,75 л всего / 1,59 л в сутки Воды и Урины = 42,94 л всего / 5,36 л в сутки Сока = 6,74 л всего / 0,84 л в сутки 50 мл лимонада = 0,05 всего / 0,00625 в сутки Всего жидкостей = 49,73 л всего / 6,21 л в сутки | ||||||
Высота - 170, Телосложение астеническое (Запястье 13.5) 19.6.2012 - 26.6.2012 (8) = 255,4 Calories | ||||||
D | € само- чувс- твие | Масса тела (кг) | H2O (л) | GASOLINE STATION & PRANOLINE STATION | ¥ | D a t e |
1(9) | 270 к :-| :-) :-) :-|) :-) :-) | 00:14 62,2 -... | 2,25 | 0,08 л ябл./вин. S = 40 0,5 л ябл./абр. S = 230несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) | 1 | 19 ВТ |
2(10) | 270 к :-) :-) :-| | 00:10 62 -... | 2,16 | 0,08 л ябл./вин. S = 40 0,5 л ябл./абр. S = 230 несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) | 1,25 | 20 СР |
3(11) | 267,2 к :-)55+ :-| :-)4 :-|) :-)4+ | 00:11 62,9 -... | 1,16 | 0,25 л ябл./вин. S = 120 0,32 л ябл./абр. S = 147,2несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) ЗагоРАние Погода +19° | 3 | 21 ЧТ |
4(12) | 268 к :-|) :-)55+ :-) :-|)4+ :-) | 01:00 61 -... | 2,81 | 0,55 л ябл./вин. S = 268 несколько гРАдинок лимонной кислоты (3 щипотки) | 1 | 22 ПТ |
5(13) | 272 к :-) :-)55+ :-|)4+ :-)55+ :-|)5- :-)5 :-)55+ :-) | 00:06 63,2 -... | 0,97 | 0,56 л ябл./вин. S = 272 несколько гРАдинок лимонной кислоты (3 щипотки) ЗагоРАние Погода +22° | 3 | 23 СБ |
6(14) | 232 к :-)55+ :-) :-) :-) :-|) | 00:05 61,2 -... | 1,32 | 0,48 л ябл./вин. S = 232 ккал несколько гРАдинок лимонной кислоты (4 щипотки) ЗагоРАние Погода +22° | 2,75 | 24 ВС |
7(15) | 232 к :-)55+ :-) :-|)5 | 00:07 61,2 -... | 1,01 | 0,48 л ябл./вин. S = 232 ккал несколько гРАдинок лимонной кислоты (6 щипоток) 20 минут прогулка за 2 пачками сока ЗагоРАние Погода +21° | 2,5 | 25 ПН |
8(16) | 232 к :-)55+ :-)55+ :-) :-)5- | 00:14 61 -... | 2,21 | 0,48 л ябл./вин. S = 232 ккал несколько гРАдинок лимонной кислоты (2 щипотки) 50 мл лимонада и (пакетик чая: шиповник, гибискус с мятой и лимоном) ЗагоРАние Погода +21° | 1,25 | 26 ВТ |
Всего за 8 суток = 2043,2 ккал / 255,4 ккал (в сутки) Воды = 13,89 л всего / 1,73 л в сутки Урины = 15,75 л всего / 1,96 л в сутки Воды и Урины = 29,64 л всего / 3,70 л в сутки Сока = 4,28 л всего / 0,53 л в сутки Всего жидкостей = 33,92 л всего / 4,24 л в сутки | ||||||
Высота - 170, Телосложение астеническое (Запястье 13.5) 27.6.2012 - 4.7.2012 (8) = _ Calories | ||||||
D | € само- чувс- твие | Масса тела (кг) | H2O (л) | GASOLINE STATION & PRANOLINE STATION | ¥ | D a t e |
1(17) | 579,2 :-( | 00:10 60,2 -... | 0,81 | 0,88 л ябл./вин. S = 422,4 ккал 133 мл лимонада 0,98 л том. сока "Мой" = 156,8 ккал 1 ч л соли несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) ЗагоРАние Погода +28° p/s после лимонада утром глотка вся ободРАнная стала - как при ангине и голова РАзболелась. Пришлось выпить томатного сока с солью, а потом ещё яблочно вин. сока, дабы не так хреново было. :-) | 0,5 | 27 СР |
2(18) | 564,8 :-( :-) | 00:07 60,5 -... | 1,8 | 02:11 – ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА 37,15 ГРАДУСА!! 0,97 л ябл./вин. S = 465,6 ккал 310г клубники "Виктория" = 99,2 несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) ЗагоРАние 250 мин. Погода +28°170 минут прогулка 14 минут плавание | 0 | 28 ЧТ |
3(19) | 0 :-( :-) | 00:03 61 -... | 1,8 | несколько гРАдинок лимонной (1 щипотка) ЗагоРАние 135 мин. Погода +24° | 0,5 | 29 ПТ |
4(20) | 0 :-) :-( | 00:10 61 -... | 1,95 | несколько гРАдинок лимонной кислоты (5 щипоток) 26 минут прогулка за 4 пачками сока ЗагоРАние 18 мин. Погода +25° | 0,75 | 30 СБ |
5(21) | 0 :-( | 01:18 60 -... | 1,85 | несколько гРАдинок лимонной кислоты (2 щипотки) | 0 | 1 ВС |
6(22) | 584,5 :-( :-) | 00:06 58 -... | 1,8 | 0,2 л ябл./вин. S = 96 ккал 1,94 л том. S = 388 ккал 1 бананза = ~ 100г (без кожуры ~ 59г ~ 52,5 ккал) 2 ч л соли 1 ч л кофе 3 ч л sax = 48 ккал Витамин С - 0,05 г | 0,25 | 2 ПН |
7(23) | 744,5 :-) :-( :-) | 00:09 60,5 -... | 2,16 | 1,94 л том. S = 388 ккал 0,3 л ябл./вин. S = 144 ккал 3 ч л соли 2 ч л кофе 10 ч л sax = 160 ккал После томатного сока с 3 ч л соли был, извиняюсь за подробности - обильный понос. Лицо после соли утром было РАспухшее до неузнаваемости. Поднялось внутричерепное давление. Пришлось выпить кофе с сахаром для улучшения самочувствия. Вроде полегчало. Так что лучше не пить на сокомалоедении газировку и соль - последствия непредсказуемые или для меня уже предсказуемые. И в итоге срыв неизбежен!! 1 бананза = ~ 100г (без кожуры ~ 59г ~ 52,5 ккал) ЗагоРАние 62 мин. Погода +32° | 0,25 | 3 ВТ |
8(24) | 64 :-) :-) :-) | 01:39 61 -... | 3,2 | несколько гРАдинок лимонной кислоты (1 щипотка) 2 ч л кофе 4 ч л sax без горки = 64 ккал ЗагоРАние 53 мин. Погода +32° Витамин С - 0,05 г | 2 | 4 СР |
Всего за 8 суток = 2537 ккал / 317,1 ккал (в сутки) Всего за 24 суток = 7740,2 ккал / 322,5 ккал (в сутки) | ||||||
Высота - 170, Телосложение астеническое (Запястье 13.5) 5.7.2012 - 11.7.2012 (7) = _ Calories | |||||||||||||||
D | € само- чувс- твие | Масса тела (кг) | H2O (л) | GASOLINE STATION & PRANOLINE STATION | ¥ | D a t e | |||||||||
1(25) | 116,5 :-) :-| :-) | 00:24 60,1 -... | 3,2 | несколько гРАдинок лимонной кислоты* (1 щипотка) Витамин С - 0,1 г 1 бананза = ~ 100г (без кожуры ~ 59г ~ 52,5 ккал) 4 ч л sax без горки = 64 ккал 1 ч л кофе с горочкой 1 ч л кофе без горочки | ~ 4,5 | 5 | |||||||||
2(26) | ~ 116,5 :-) :-) | 00:13 59,5 -... | 3,2 | Витамин С - 0,1 г 1 бананза = ~ 100г (без кожуры ~ 59г ~ 52,5 ккал) 2 ч л кофе 4 ч л sax без горочки = 64 ккал | 2,25 | 6 | |||||||||
3(27) | 96 :-) :-) :-) | 00:14 58,5 -... | 3 | 6 ч л sax без горки = 96 ккал 1,66 ч л кофе ЗагоРАние 130 мин. Погода В Яндекс +17° По телевизору 24° На термометре в тени 30,5° На термометре на Солнце 52,1° | 3,25 | 7 | |||||||||
4(28) | 161,6 :-) :-) :-) :-| | 00:10 57 -... | 1,6 | Витамин С - 0,1 г 1 бананза = 186 г (без кожуры ~ 109,74 г ~ 97,6 ккал) 2 ч л кофе 4 ч л sax без горочки = 64 ккал ЗагоРАние 81 мин. Погода В Яндекс +22° По телевизору тнт 23° стс 26,5° На термометре в тени 32,5° На термометре на Солнце 55,5° | 2,75 | 8 | |||||||||
5(29) | 1014,2 :-) :-) :-) | 00:03 57,1 -... | 3,2 | 1 бананза = 146г (без кожуры ~ 86г ~ 76,5 ккал) 1 бананза = 204г (без кожуры ~ 120,36г ~ 107 ккал) 3 ч л кофе 6 ч л sax без горочки = 96 ккал 360г баночка "ИкРА из кабачков" = 360 ккал Помидорка ~ 225г = 44,7 ккал ~ 0,5 ч л соли Витамин С - 0,15 г ЗагоРАние 43,5 мин. Погода На термометре на Солнце ~ 42,5° СРЫВ: ~ 100г Геркулеса = ~ 305 ккал ~ 5 г лука репчатого = ~ 2,05 ккал - обмакнув в уксусе = ? Пол помидорки = ~ 25 ккал | 0,5 | 9 | |||||||||
6(30) | ? :-) :-) :-) | 01:10 57,2 -... | 3,5 | Витамин С - 0,1 г ~ 5 г лука репчатого = ~ 2,05 ккал - макая в соль и в уксус ЗагоРАние 111 мин. Прогулка 32 минуты за 2-мя полтоРАшками воды | 0 | 10 | |||||||||
7(31) | ? :-) | 00:39 58 -... | 2 | ~ 5 г лука репчатого = ~ 2,05 ккал - обмакнув в уксусе = ? ккал Прогулка на пляж (приблизительно 2 часа пешком), плавание 14 минут, загорание 106 минут на пляжу плюс гуляя без футболки загоРАние... Прогулка за 8 бутылками по 5л воды | 0 | 11 | |||||||||
* | 0 | 00:05 57 -... | ? | 0 | 0 | 12 | |||||||||
Всего за 7 суток "ПЕТРОВ ПОСТ" (без кофе, лимонной кислоты и уксуса) = 1504,8 ккал / 214,97 ккал (в сутки) Всего за 8 суток (без кофе, лимонной кислоты и уксуса) = 1504,8 ккал / 188,1 ккал (в сутки) Всего за 31 суток "ПЕТРОВ ПОСТ 11 июня - 11 июля 2012 г." (без кофе, лимонной кислоты и уксуса) = 9245 ккал / 298,22 ккал (в сутки) Всего за 32 суток (без кофе, лимонной кислоты и уксуса) = 9245 ккал / 288,9 ккал (в сутки) P.s.: Примечание: я не верю в калорийность лимонной кислоты и кофе - они мне ничего не дают кроме РАзвлечения вкусовых сосочков (поэтому я не вижу смысла искать источники и считать калории в них!!), так же как и чай и минеральная вода. Я не считаю эти калории - если они там есть. У меня нет надёжных источников. Хотелось бы мне посмотреть на того человека, который вместо супа съел лимонной кислоты с кофе и пошёл кирпичи таскать. Если конечно этот человек не пРАноед! =)...=)...=)....... В фильме снимались - в ролях: Dema Jay R11mix Сайт: http://www.blogger.com СтРАница: http://r11mixrt.blogspot.com/2011/11/blog-post_02.html ГРАДУСНИК стеклянный ртутный Соль с кухни из баночки Сок "2:0" яблоко-виноград 1л / 100 г = 48 кКал Сок "2:0" яблоко-абрикос 1л / 100 г = 46 кКал Сок "2:0" томатный с солью 1л / 100 г = 20 кКал Сок "Мой" томатный с солью 1л / 100 г = 16 кКал Кофе «Nescafe classic» Растворимый гРАнулированный Масса нетто 250 г., ГОСТ P 51881 www.nescafe.ru Кофе Нескафе Классик растворимый Калорийность (ккал. в 100 г) 0 калорий http://magazikoff.ru/products/468 Вода из скважины огородная *360г баночка "ИКРА ОСОБАЯ ИЗ КАБАЧКОВ". Консервы стерилизованные. Состав: кабачки, томатная паста, масло растительное, лук, морковь, соль, сахар, зелень, перец чёрный молотый, перец душистый молотый. Пищевая ценность на 100г продукта: Белки 1,0 г Жиры 7,0 г Углеводы 8,0 г Энергетическая ценность: 100 кКал B-каротин 2,48 г Масса нетто: 360 г. Срок годности: 2 года от даты изготовления. Условия хранения: при температуре от 0 до + 25 градусов C и относительной влажности воздуха не более 75%. ТУ 9161-046-04801346-03 = 360 ккал ООО "Славянский консервный комбинат" Россия, 353560, Краснодарский край, г. Славянск-на-Кубани, ул. Гриня,5 Тел. (86146) 2-35-50 По вопросам качества обращаться: control@x5.ru http://www.goodsmatrix.ru/goods-producer/4607084415346.html Для уменьшения эмоционального голода: *Кислота лимонная моногидРАт пищевая (Е330) ГОСТ 908-2004 http://www.o-lekarstvah.ru/Lekarstva/categorys/Vitaminy/Askorbinovaya-kislota-drazhe-1669.html*
http://www.altayvitamin.ru/ru/production/catalogue/vitamins/askorbinovaja_kislot.html Лук репчатый обыкновенный - макая в соль и в уксус по вкусу | |||||||||||||||
Related projects | |
* * * * * ** * | |
| <500 - bigu | <399 - Error in the calories. | <300 - bigu & pRAna | <0 - Dieta extrema
Частичное голодание на соках 1л - 1.5л сока в сутки
Комментариев нет:
Отправить комментарий